Este deporte extremo consiste en ascender y descender paredes naturales o artificiales muy altas, con pendientes muy prolongadas; valiéndose para ello solamente
de la fuerza física y de un equipo especial. Existen varios tipos de escalada que se derivan del lugar y del equipo. Por ejemplo por el lugar esta la escalada en roca, que a su vez puede ser ascendida por el
interior cuando tiene grietas, el exterior o ambas. Cabe destacar que de acuerdo al medio a escalar se define el tipo de equipo y técnica. Este deporte extremo puede ser practicado por cualquier persona a menos que le tema a la alturas. Publicidad Tipos de escalada Dentro de la escalada en roca que es una de las más cocnocidas y praticadas en nuestro país, se encuentran varios tipos como: Escalada tradicional: Esta disciplina consiste en ascender de manera tradicional, es decir se ponen primero los seguros o fisureros de los cuales la persona
se va a afianzar para subir, enseguida quita los seguros los vuelve a colocar más arriba y vuelve a ascender; esta práctica se hace sin haber hecho algún estudio
previo del lugar. La escalada deportiva: En esta se utilizan anclajes que son colocados previamente en el lugar a escalar, lo que permite que la persona se concentre mejor
en la técnica y en los ascensos difíciles. Escalada larga: Son escaladas que por lo general duran varios dias, así es que se tienen que subir hamacas para dormir, comida, etc. Para este tipo de
escaladas se usan técnicas de escalada artificial. Escalada artificial: En este modalidad se usan todo tipo de material como fisureros y pitones para ayudar a subir y no tan solo como protección. Escalada libre. Aquí se usa exclusivamente los agarres naturales para subir, usando los seguros y la cuerda solo como proteccion.En este tipo se prohibe
hacer descansos colgandose de las chapas y si te caes tienes que repetir la actividad desde el principio. Solo integral: Esta escalada es muy conocida, no se utilizan cuerda, seguros y ni ningun tipo de protección que pueda salvar al escalador si comete un
error y se cae. Boulder: Esta es una modalidad que tiene características de solo integral; en este tipo el escalador nunca sube suficientemente lejos, por lo que una caída
no es peligrosa; el escalador asciende un bloque de pocos metros, mientras que un pad o colchoneta que evite golpes y/o un compañero estan a la espera de su
caída. El equipo necesario para practicar escalada y rapel El equipo que se utiliza para escalar es: arnés, cintas express, mosquetón de seguridad, cuerda de escalada, zapatos especiales, etc. Este esquipo esta diseñado
principalmente para la protección del deportista. Si esta actividad te llama la atención, es recomendable comenzar con sus entrenamientos en los rocódromos que son gimnasios que tienen parades artificiales con
agarres y diversos apoyos. Fuentes:
También esta la escalada en hielo, en roca y hielo o en paredes artificiales como las de los gimnasios.
Por otro lado el practicar el escalada y rapel trae grandes beneficios para la salud tanto física como mental, ya que por un lado se requiere de suficiente
preparación física para facilitar los ascensos; mentalmente porque se tiene que estar bien concentrados y relajados para poder llegar a la cima y poder disfutrar de
los bellos paisajes que se observan desde las alturas.
Autor:Eréndira Luna. T.C.
Montañas para escalar en México
Escalada y rápel
Estos son deportes extremos
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